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Kolokithokeftedes (beignets de courgettes à la feta) et tzatziki
Starter

Kolokithokeftedes (beignets de courgettes à la feta) et tzatziki

45 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • courgettes (râpées et pressées)Produce2 pieces
  • œufDairy1 piece
  • feta (émiettée)Dairy90 g
  • farineGrains60 g
  • ail (râpé)Produce2 pieces
  • oignon (petit, râpé)Produce1 piece
  • menthe (hachée)Produce8 g
  • aneth (haché)Produce8 g
  • selSpices5 g
  • poivreSpices2 g
  • fleur de selSpices3 g
  • huile de friture (pour la cuisson)Pantry500 ml
  • yaourt grecDairy400 g
  • concombre (râpé et pressé)Produce0.5 pieces
  • huile d'olivePantry15 ml
  • jus de citronProduce15 ml
  • olives (pour servir)Pantry50 g

per serving

Nutrition

313kcal

Carbs
24 g
Proteins
11 g
Fat
20 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Frying pan
  • Colander
  • Slotted spoon

step by step

Method

  1. Préparer le tzatziki

    • Râper le concombre et l'ail, puis bien les presser pour retirer l'eau.
    • Mélanger avec le yaourt grec, l'huile d'olive, le jus de citron, la menthe et l'aneth hachés, saler.
    • Réserver au frais.
    Step 1
  2. Râper les légumes

    • Râper les courgettes, l'oignon et l'ail.
    • Presser le tout dans un torchon pour retirer un maximum d'eau.
    Step 2
  3. Confectionner la pâte à beignets

    • Hacher la menthe et l'aneth.
    • Mélanger les légumes râpés avec l'œuf, la feta émiettée, la farine et les herbes.
    • Saler et poivrer.
    Step 3
  4. Faire dorer les beignets

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle.
    • Former des petits tas et laisser dorer sur chaque face.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Step 4
  5. Dresser et servir

    • Ajouter un peu de fleur de sel sur les beignets.
    • Servir aussitôt avec le tzatziki bien frais, un filet d'huile d'olive et quelques olives.
    Step 5