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Lunch box semoule, légumes et pois chiches épicés
35 minServes 5Nutri-Score A€
recipe by
@latiktokdiet
what you need
semoule cuite (cuite)Grains500 g
coulis de tomatesPantry300 ml
carottes (épluchées et coupées en dés)Produce600 g
poivrons (épépinés et coupés en dés)Produce500 g
paprika (1 cuillère à soupe)Spices15 ml
épices marocaines (1 cuillère à soupe)Spices15 ml
pois chiches cuits (égouttés)Pantry500 g
persil frais (ciselé (facultatif))Produce10 g
selSpices5 g
poivreSpices2 g
eau (chaude)Beverages200 mlper serving
345kcal
what you’ll use
step by step
Faire gonfler la semoule
Faire revenir les légumes
Mijoter à couvert
Ajouter les pois chiches
Dresser les lunch box
most cooked first
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