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Mini quiches
Snack

Mini quiches

30 minServes 4Nutri-Score D€€
from @bychainez23 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • tortillaBakery4 pieces
  • crème liquideDairy200 ml
  • selSpices5 g
  • poivreSpices2 g
  • persilProduce10 g
  • épinardProduce100 g
  • oignonProduce1 piece
  • thonOther150 g
  • fromage râpéDairy100 g
  • funky monkeyOther50 g

per serving

Nutrition

492kcal

Carbs
32 g
Proteins
21 g
Fat
31 g

step by step

Method

  1. Préchauffer le four à 200°C

    Step 1

  2. Préparer la garniture

    • Mélanger la crème liquide avec le sel, le poivre et le persil.
    • Ajouter les épinards, l’oignon haché, le thon et le fromage râpé.
    • Incorporer le Funky Monkey si désiré.
    Step 2

  3. Assembler les mini quiches

    • Déposer chaque tortilla dans des moules ou sur une plaque.
    • Répartir la garniture sur chaque tortilla.
    Step 3

  4. Enfourner

    • Cuire au four pendant 20 minutes.
    Step 4
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