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Overnight Oats Brownie protéinés
Breakfast

Overnight Oats Brownie protéinés

8 h 10 minServes 2Nutri-Score B€€
from @alex_pyx262 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • flocons d'avoineGrains100 g
  • fromage blancDairy350 g
  • wheyOther60 g
  • lait d'amandesBeverages130 ml
  • pépites de chocolatPantry40 g
  • extrait de vanillePantry5 ml
  • cacao en poudrePantry10 g
  • mielPantry15 ml
  • selSpices1 g

per serving

Nutrition

469kcal

Carbs
53 g
Proteins
31 g
Fat
15 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • cuillère

step by step

Method

  1. Mélanger la base

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol.
    • Ajouter le fromage blanc, le lait d'amandes, la whey, le cacao, l'extrait de vanille et le miel.
    • Incorporer les pépites de chocolat et mélanger.
    Step 1

  2. Laisser reposer au frais

    • Réserver le mélange au réfrigérateur.
    Step 2

  3. Dresser dans les pots

    • Déposer une couche de flocons d'avoine reposés dans un pot en verre.
    • Saupoudrer de cacao et d'une pincée de sel.
    • Ajouter une autre couche de préparation et parsemer de pépites de chocolat.
    Step 3

  4. Repos toute la nuit

    • Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit avant de déguster au petit déjeuner.
    Step 4
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