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Overnight Rice Coco Pops protéiné au chocolat noir
Breakfast

Overnight Rice Coco Pops protéiné au chocolat noir

20 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • riz soufflé (réparti en deux portions)Grains240 g
  • fromage blanc 0% (nature)Dairy800 g
  • whey vanille (en poudre)Other120 g
  • chocolat noir (fondu)Pantry40 g
  • huile de coco (fondue avec le chocolat)Pantry10 g

per serving

Nutrition

764kcal

Carbs
103 g
Proteins
53 g
Fat
16 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Mélanger le fromage blanc et le riz soufflé

    • Dans un grand récipient, verser le fromage blanc et la whey vanille.
    • Ajouter les grains de riz soufflé et mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 1
  2. Répartir et réserver au frais

    • Répartir la préparation dans deux petits pots.
    • Laisser reposer au frais.
    Step 2
  3. Préparer la couche chocolatée

    • Faire fondre le chocolat noir avec l'huile de coco dans une casserole.
    • Ajouter les grains de riz soufflé et mélanger pour bien les enrober.
    Step 3
  4. Dresser et laisser durcir

    • Répartir le mélange chocolaté sur la préparation au fromage blanc.
    • Laisser durcir avant de déguster.
    Step 4