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Tartelettes protéinées chocolat
Dessert

Tartelettes protéinées chocolat

30 minServes 6Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • flocons d'avoineGrains150 g
  • œufDairy1 piece
  • sirop d'agavePantry10 g
  • chocolat noir (fondu)Pantry30 g
  • wheyOther30 g
  • fromage blancDairy100 g

per serving

Nutrition

124kcal

Carbs
15 g
Proteins
7 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Muffin pan
  • Mixing bowl
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mixer les flocons d'avoine avec l'œuf, le sirop d'agave et la whey.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Former les tartelettes

    • Répartir la pâte dans le moule à tartelettes en tassant bien les bords.
    Step 2
  3. Cuire les fonds

    • Enfourner les fonds de tartelette jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Step 3
  4. Garnir

    • Répartir le fromage blanc sur les fonds refroidis.
    • Napper de chocolat noir fondu.
    Step 4