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Petits pancakes healthy à la banane
Breakfast

Petits pancakes healthy à la banane

25 minServes 3Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

3 people
  • farine T45 (tamisée)Pantry120 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Pantry5 g
  • sucrePantry25 g
  • beurre doux (fondu)Dairy25 g
  • lait demi-écréméDairy100 ml
  • œuf (gros, battu)Dairy1 piece
  • beurre doux (pour la cuisson)Dairy10 g
  • bananes (en rondelles)Produce2 pieces

per serving

Nutrition

319kcal

Carbs
48 g
Proteins
7 g
Fat
11 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure chimique et le sucre dans un saladier.
    • Ajouter le beurre fondu, le lait et l'œuf, puis fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Step 1
  2. Repos de la pâte

    • Laisser reposer la pâte quelques minutes à température ambiante.
    Step 2
  3. Cuire les pancakes

    • Faire chauffer une poêle avec une noisette de beurre.
    • Verser de petits tas de pâte et déposer quelques rondelles de banane sur chaque pancake.
    • Cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner et poursuivre la cuisson.
    Step 3
  4. Déguster

    • Servir les pancakes chauds ou froids, avec le reste des bananes.
    Step 4