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Pudding aux framboises et graines de chia
Dessert

Pudding aux framboises et graines de chia

15 minServes 4Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

4 people
  • framboises (fraîches ou surgelées)Produce250 g
  • laitDairy500 ml
  • graines de chia (1 bonne cuillère à soupe par pot)Nuts & seeds4 pieces

per serving

Nutrition

127kcal

Carbs
14 g
Proteins
6 g
Fat
6 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Ramekin ×4

step by step

Method

  1. Écraser les framboises

    • Écraser les framboises à la fourchette dans un saladier pour obtenir une purée grossière.
    Step 1
  2. Mélanger avec le lait et le chia

    • Verser le lait sur les framboises.
    • Ajouter les graines de chia et bien mélanger au fouet.
    • Laisser reposer quelques minutes puis mélanger à nouveau pour éviter les grumeaux.
    Step 2
  3. Répartir en pots

    • Verser la préparation dans les pots ou verrines.
    Step 3
  4. Réserver au frais

    • Placer les pots au réfrigérateur jusqu'à ce que le pudding prenne.
    Step 4