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Saftige Protein-Brownies
Dessert

Saftige Protein-Brownies

25 minServes 9Nutri-Score C€€
from @ekins.healthy.life13 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

9 people
  • Bananen (klein, geschält)Produce2 pieces
  • MandelmusNuts & seeds150 g
  • EierDairy2 pieces
  • Kakaopulver (Rohkakao)Pantry15 g
  • BackpulverPantry4 g
  • VanilleextraktPantry5 ml
  • Dattelsüße (optional)Pantry15 g
  • Zartbitter-SchokodropsPantry50 g

per serving

Nutrition

134kcal

Carbs
11 g
Proteins
4 g
Fat
9 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Bananen zerdrücken

    • Die Bananen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel gut zerdrücken.
    Step 1

  2. Teig verrühren

    • Mandelmus, Eier, Kakaopulver, Backpulver, Vanilleextrakt und Dattelsüße dazugeben.
    • Alles zu einem glatten Teig verrühren.
    Step 2

  3. Schokodrops unterheben

    • Die Zartbitter-Schokodrops unterheben.
    Step 3

  4. Backen

    • Die Masse in eine Backform geben und glatt streichen.
    • Bei 180 °C backen.
    Step 4

  5. Abkühlen lassen

    • Die Brownies abkühlen lassen und genießen.
    Step 5
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