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Salade de fruits frais au chia et lait d'avoine au matcha
Dessert

Salade de fruits frais au chia et lait d'avoine au matcha

20 minServes 2Nutri-Score A€€
from @anaprone47 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • graines de chia (versées dans le lait d'avoine)Nuts & seeds30 g
  • lait d'avoine au matcha (bien froid)Beverages250 ml
  • pastèque (coupée en morceaux)Produce300 g
  • kiwi (pelés et coupés en morceaux)Produce2 pieces
  • myrtilles (rincées)Produce80 g
  • framboises (coupées en deux)Produce60 g
  • feuilles de menthe (fraîches, pour la déco)Produce6 pieces

per serving

Nutrition

196kcal

Carbs
31 g
Proteins
5 g
Fat
6 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2

step by step

Method

  1. Préparer le pudding de chia au matcha

    • Mélanger les graines de chia avec le lait d'avoine au matcha dans un bol.
    • Réserver au frais pour laisser les graines imbiber.
    Step 1

  2. Préparer les fruits

    • Couper la pastèque, les kiwis et les myrtilles en morceaux.
    • Couper les framboises en deux.
    Step 2

  3. Dresser la salade de fruits

    • Étaler le pudding de chia au matcha au fond du saladier.
    • Répartir les fruits coupés par-dessus.
    • Décorer avec les feuilles de menthe et les framboises.
    Step 3
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