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Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse
Dessert

Tarte au chocolat healthy sans sucre ni matière grasse

40 minServes 8Nutri-Score C€€
from @basocook109 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

8 people
  • flocons d'avoineGrains260 g
  • compote classiquePantry20 g
  • chocolat au lait (cassé en morceaux)Pantry200 g
  • lait de coco en conserve (bien mélangé)Pantry400 ml

per serving

Nutrition

229kcal

Carbs
24 g
Proteins
4 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Loaf pan
  • Saucepan
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la base

    • Mélanger les flocons d'avoine avec la compote dans un saladier.
    • Ajouter la préparation dans un moule à cake et bien tasser.
    Step 1

  2. Cuire la base

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la base soit dorée.
    Step 2

  3. Préparer la ganache

    • Faire fondre le chocolat au lait dans une casserole.
    • Ajouter le lait de coco en conserve et mélanger jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Step 3

  4. Montage et réfrigération

    • Verser la préparation au chocolat sur la base refroidie.
    • Mettre au frigo jusqu'à durcissement complet.
    Step 4
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