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Tartines aux œufs durs, cottage cheese et champignons poêlés
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Tartines aux œufs durs, cottage cheese et champignons poêlés

20 minServes 2Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

2 people
  • œufs durs (2 pour la mixture, 2 pour l'assiette)Dairy4 pieces
  • cottage cheese (2 bonnes cuillères à soupe)Dairy60 g
  • champignons (gros, émincés)Produce6 pieces
  • persillade (persil haché)Spices5 g
  • pain (petites tartines)Bakery6 pieces
  • huile d'olive (1 cuillère à soupe)Pantry15 ml
  • ciboulette (ciselée)Produce5 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

451kcal

Carbs
48 g
Proteins
23 g
Fat
19 g
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what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • fourchette

step by step

Method

  1. Écraser les œufs avec le cottage cheese

    • Couper les œufs durs.
    • Ajouter le cottage cheese, la ciboulette, le sel et le poivre.
    • Écraser le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Step 1
  2. Cuire les champignons

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire cuire les champignons émincés.
    • Ajouter la persillade en fin de cuisson.
    Step 2
  3. Griller les tartines

    • Faire griller les tranches de pain à l'air fryer.
    Step 3
  4. Dresser les tartines

    • Étaler la mixture aux œufs sur les tartines grillées.
    • Répartir la moitié des champignons sur le dessus.
    Step 4
  5. Compléter l'assiette

    • Ajouter le reste des champignons dans l'assiette.
    • Ajouter un œuf dur par personne.
    • Parsemer de ciboulette et servir.
    Step 5