Main
Tentacules de poulpe tendres au citron et piment
1 h 15 minServes 2Nutri-Score BâŹâŹ
what you need
poulpe (frais puis congelé, non décongelé)Fish1 kg
selSpices15 g
oignon (écrasé)Produce1 piece
ail (écrasé)Produce3 pieces
poivre (moulu)Spices2 g
citron (pressé)Produce1 piece
piment entier (entier)Produce1 piece
banane (en accompagnement)Produce2 piecesper serving
464kcal
what youâll use
step by step
Congeler le poulpe
Cuire le poulpe
Préparer l'ail et l'oignon
Découper le poulpe
Assaisonner
Dresser et servir
most cooked first
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