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Thomson bakalinga (chinchard frit)
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Thomson bakalinga (chinchard frit)

30 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • chinchard (vidé, écaillé et nettoyé)Fish800 g
  • ail (pilé)Produce4 pieces
  • gingembre (râpé)Produce20 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • piment (écrasé)Produce1 piece
  • citron (pressé)Produce1 piece
  • selSpices8 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g
  • farinePantry80 g
  • huile végétale (pour la friture)Pantry500 ml

per serving

Nutrition

466kcal

Carbs
16 g
Proteins
41 g
Fat
26 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Colander
  • Tongs

step by step

Method

  1. Nettoyer et préparer le poisson

    • Vider, écailler et rincer les chinchards, puis les égoutter dans la passoire.
    • Inciser légèrement les flancs pour que la marinade pénètre.
    Step 1
  2. Préparer la marinade

    • Piler l'ail avec le gingembre, le piment et le sel.
    • Ajouter le jus de citron, le poivre noir et l'oignon émincé, puis mélanger.
    Step 2
  3. Mariner le poisson

    • Frotter les chinchards avec la marinade, à l'intérieur et à l'extérieur.
    • Laisser reposer pour que les saveurs s'imprègnent.
    Step 3
  4. Fariner le poisson

    • Éponger légèrement le poisson.
    • Rouler chaque chinchard dans la farine en tapotant l'excédent.
    Step 4
  5. Frire les chinchards

    • Chauffer l'huile dans la poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    • Frire les poissons quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Step 5
  6. Servir

    • Servir les chinchards bien chauds, avec du piment et du citron.
    Step 6