Skip to content
Veganer Gyrosteller mit Tomatenreis, Weißkohl-Möhren-Salat & Knoblauch-Dill-Joghurt
Main

Veganer Gyrosteller mit Tomatenreis, Weißkohl-Möhren-Salat & Knoblauch-Dill-Joghurt

1 h 15 minServes 3Nutri-Score B€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

3 people
  • Räuchertofu (fest, in dünne Streifen gehobelt)Fresh400 g
  • Zwiebel (geschält, in grobe Spalten geschnitten)Produce1 piece
  • Knoblauchzehen (gepresst)Produce2 pieces
  • Olivenöl (für die Marinade)Pantry30 ml
  • SojasaucePantry30 ml
  • AhornsirupPantry15 ml
  • Tomatenmark (für die Marinade)Pantry15 ml
  • Paprikapulver edelsüßSpices10 ml
  • Oregano (gerebelt)Spices10 ml
  • Thymian (gerebelt)Spices5 ml
  • Majoran (gerebelt)Spices5 ml
  • Chiliflocken (für die Marinade)Spices2.5 ml
  • LangkornreisGrains200 g
  • WasserOther350 ml
  • Passierte TomatenPantry200 ml
  • Tomate (groß, grob gewürfelt)Produce1 piece
  • Zwiebel (geschält, klein gewürfelt)Produce0.5 pieces
  • Knoblauchzehen (klein gewürfelt)Produce2 pieces
  • Tomatenmark (für den Reis)Pantry15 ml
  • Paprikapulver geräuchertSpices5 ml
  • Oregano (gerebelt)Spices5 ml
  • Thymian (gerebelt)Spices5 ml
  • Salz (für den Reis)Spices5 ml
  • Chiliflocken (für den Reis)Spices2.5 ml
  • Weißkohl (in dünne Streifen geschnitten)Produce300 g
  • Möhren (geraspelt)Produce300 g
  • Zitronensaft (für den Salat)Pantry40 ml
  • Olivenöl (für den Salat)Pantry15 ml
  • ApfelessigPantry15 ml
  • Petersilie (frisch gehackt)Produce15 g
  • Salz (für den Salat)Spices2.5 ml
  • Pfeffer (für den Salat)Spices1.5 ml
  • Pflanzlicher JoghurtDairy400 g
  • Schlangengurke (geraspelt, Flüssigkeit ausgedrückt)Produce100 g
  • Zitronensaft (für die Sauce)Pantry15 ml
  • ZitronenabriebProduce10 ml
  • Knoblauchzehen (gepresst)Produce2 pieces
  • Olivenöl (für die Sauce)Pantry15 ml
  • Dill (frisch gehackt)Produce10 g
  • Salz (für die Sauce)Spices2.5 ml
  • Pfeffer (für die Sauce)Spices1.5 ml

per serving

Nutrition

611kcal

Carbs
68 g
Proteins
26 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Peeler
  • Baking tray
  • Mixing bowl ×2
  • Saucepan
  • Grater
  • Oven

step by step

Method

  1. Tofu hobeln und marinieren

    • Den Räuchertofu mit dem Sparschäler zu dünnen Streifen hobeln.
    • Olivenöl, Sojasauce, Ahornsirup, Knoblauch, Tomatenmark, Thymian, Oregano, Majoran, Paprika und Chiliflocken zu einer Marinade verrühren.
    • Den Tofu in die Marinade geben, gut vermischen und marinieren lassen.
    Step 1
  2. Kohlsalat ansetzen

    • Den Weißkohl sehr dünn schneiden und in eine Schüssel geben.
    • Mit Zitronensaft und Salz kräftig durchkneten.
    • Die Möhren raspeln und mit Olivenöl, Apfelessig, Petersilie und Pfeffer unter den Kohl mischen.
    Step 2
  3. Joghurtsauce rühren

    • Die Gurke raspeln und die Flüssigkeit gut ausdrücken.
    • Pflanzlichen Joghurt mit Zitronenabrieb, Zitronensaft, Knoblauch, Olivenöl, Gurke, Salz, Pfeffer und Dill vermischen.
    • Im Kühlschrank durchziehen lassen.
    Step 3
  4. Tofu-Gyros backen

    • Den marinierten Tofu auf ein Backblech geben und bei 200 °C Ober-/Unterhitze backen, zwischendurch mischen.
    • Die Zwiebel in grobe Spalten schneiden und unter den Tofu mischen.
    • Bei 220 °C zu Ende backen.
    Step 4
  5. Tomatenreis kochen

    • Zwiebel und Knoblauch klein, die Tomate grob würfeln.
    • Die Zwiebel in etwas Öl anschwitzen, Knoblauch und Chiliflocken kurz mitbraten, dann Tomatenmark, Paprika, Oregano und Thymian unter Rühren anrösten.
    • Tomate, Wasser, passierte Tomaten und Salz dazugeben, aufkochen lassen, den Reis einrühren und zugedeckt köcheln lassen.
    Step 5
  6. Anrichten

    • Den Reis durchrühren und kurz ziehen lassen.
    • Gyros, Tomatenreis und Kohlsalat auf Tellern anrichten und die Joghurtsauce dazu geben.
    Step 6