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Wrap burger allégé façon Big Mac
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Wrap burger allégé façon Big Mac

20 minServes 1Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • grande galette de wrapBakery1 piece
  • viande hachéeMeat125 g
  • persil (ciselé)Produce5 g
  • selSpices1 g
  • huile d'olivePantry5 ml
  • cheddar râpé (râpé)Dairy20 g
  • salade iceberg (émincée)Produce30 g
  • yaourt grecDairy100 g
  • ketchupPantry10 ml
  • moutarde américainePantry5 ml
  • cornichon aigre-doux (coupé en petits morceaux)Pantry1 piece

per serving

Nutrition

555kcal

Carbs
45 g
Proteins
33 g
Fat
27 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer la viande

    • Mélanger la viande hachée avec le persil ciselé et le sel.
    Step 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec avec le ketchup et la moutarde.
    • Ajouter le cornichon coupé en petits morceaux et mélanger.
    Step 2
  3. Cuire le wrap avec la viande

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et y déposer la galette de wrap.
    • Étaler la viande hachée sur le wrap sans faire une couche trop épaisse.
    • Retourner le wrap après quelques minutes à feu modéré.
    Step 3
  4. Garnir et refermer

    • Baisser le feu et ajouter le cheddar râpé.
    • Ajouter la sauce et la salade iceberg.
    • Replier le wrap et le laisser bien griller.
    Step 4