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Wrap croustillant au poulet, fromage et crème fraîche
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Wrap croustillant au poulet, fromage et crème fraîche

20 minServes 2Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

2 people
  • wrap (2 wraps par portion)Bakery4 pieces
  • fromage râpé (réparti en deux fois)Dairy150 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • poulet (coupé en petits morceaux)Meat300 g
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • gingembre (en poudre)Spices2 g
  • curcuma (en poudre)Spices2 g
  • crème fraîcheDairy100 g

per serving

Nutrition

695kcal

Carbs
65 g
Proteins
39 g
Fat
31 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la garniture

    • Faire revenir l'oignon émincé dans la poêle chaude.
    • Ajouter le poulet et assaisonner avec le sel, le poivre, le gingembre et le curcuma.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit.
    Step 1
  2. Ajouter la crème et le fromage

    • Incorporer la crème fraîche et mélanger.
    • Parsemer de fromage râpé et laisser fondre légèrement.
    Step 2
  3. Monter le wrap

    • Déposer la garniture sur un wrap.
    • Couvrir d'un deuxième wrap pour refermer.
    Step 3
  4. Cuire à feu doux

    • Faire cuire le wrap à feu doux dans la poêle, en le retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Step 4