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Frischer Kichererbsen-Salat mit Granatapfel
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Frischer Kichererbsen-Salat mit Granatapfel

30 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • Romansalat (gewaschen, in Stücke geschnitten)Produce2 pieces
  • Kirschtomaten (gewaschen, halbiert)Produce200 g
  • Paprika (gewaschen, in Stücke geschnitten)Produce1 piece
  • Gurke (gewaschen, in Stücke geschnitten)Produce0.5 pieces
  • rote Zwiebel (geschält, fein geschnitten)Produce1 piece
  • Petersilie (gehackt)Produce1 piece
  • Limette (ausgepresst)Produce1 piece
  • Knoblauchzehen (gepresst)Produce2 pieces
  • Kichererbsen (abgesiebt)Pantry220 g
  • Granatapfel (Kerne ausgelöst)Produce0.5 pieces
  • GranatapfelsirupPantry75 ml
  • OlivenölPantry90 ml
  • Crème fraîcheDairy30 g
  • ButterschmalzDairy15 g
  • SalzSpices9 g
  • Paprikapulver edelsüßSpices3 g
  • Kreuzkümmel (gemahlen)Spices3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Spices1.5 g

per serving

Nutrition

331kcal

Carbs
24 g
Proteins
6 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan
  • Garlic press

step by step

Method

  1. Gemüse vorbereiten

    • Den Romansalat waschen und in Stücke schneiden.
    • Die Kirschtomaten, die Paprika, die Gurke und die rote Zwiebel waschen und klein schneiden.
    • Die Petersilie hacken und den Granatapfel entkernen.
    Step 1
  2. Sauce anrühren

    • Granatapfelsirup, Olivenöl, den Saft der Limette, Salz und Crème fraîche in eine Schüssel geben.
    • Kräftig mit dem Schneebesen verrühren, bis sich die Sauce bindet.
    Step 2
  3. Kichererbsen anbraten

    • Butterschmalz und einen Schuss Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Den Knoblauch hineinpressen und kurz anbraten.
    • Die abgesiebten Kichererbsen mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Pfeffer und Salz dazugeben und anbraten.
    Step 3
  4. Salat vermischen

    • Das Gemüse mit der Sauce in einer großen Schüssel vermischen.
    • Die gebratenen Kichererbsen und die Granatapfelkerne dazugeben und alles ordentlich durchmischen.
    • Abschmecken und servieren.
    Step 4