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Lahana Sarması – türkische Kohlrouladen
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Lahana Sarması – türkische Kohlrouladen

1 h 30 minServes 5Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

5 people
  • Weißkohl (Strunk ausgeschnitten)Produce2 kg
  • RinderhackfleischMeat500 g
  • Reis (gewaschen)Grains150 g
  • Zwiebeln (gewürfelt)Produce2 pieces
  • Knoblauchzehen (fein gehackt)Produce5 pieces
  • Petersilie (Bund, gehackt)Produce1 piece
  • rote Chilischoten (klein geschnitten)Produce2 pieces
  • NaturjoghurtDairy150 g
  • Tomatenmark (EL)Pantry3 pieces
  • Granatapfelsirup (EL)Pantry3 pieces
  • Olivenöl (EL)Pantry5 pieces
  • ButterDairy100 g
  • Wasser (heiß)Other400 ml
  • Salz (TL)Spices4.5 pieces
  • Kreuzkümmel (TL, gemahlen)Spices0.5 pieces
  • Paprikapulver edelsüß (TL)Spices1.5 pieces
  • getrocknete Minze (TL)Spices2 pieces

per serving

Nutrition

559kcal

Carbs
35 g
Proteins
26 g
Fat
35 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stockpot
  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Kohl vorbereiten

    • Den Strunk aus dem Weißkohl schneiden.
    • Einen großen Topf mit kaltem Wasser und Salz zum Kochen bringen.
    • Den Kohl hineinlegen und kurz köcheln lassen, dann die Blätter vorsichtig ablösen und herausnehmen.
    Step 1
  2. Füllung mischen

    • Rinderhack, Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Chilischoten in eine Schüssel geben.
    • Tomatenmark, Salz, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Granatapfelsirup und Olivenöl zugeben.
    • Alles mit der Hand zu einer gleichmäßigen Masse verkneten.
    Step 2
  3. Sarmas rollen

    • Die Kohlblätter zurechtschneiden und den harten Strunk entfernen.
    • Die Hackmasse länglich auf den Blättern verteilen.
    • Die Seiten einklappen und die Blätter fest aufrollen.
    Step 3
  4. Topf belegen

    • Den Topfboden mit den Kohlstrünken auslegen.
    • Die Sarmas dicht und in entgegengesetzter Richtung schichten, damit die Flüssigkeit überall hinkommt.
    Step 4
  5. Sauce anrühren

    • Heißes Wasser, Tomatenmark, Salz, Paprikapulver und getrocknete Minze verrühren.
    • Die Mischung über die Sarmas gießen.
    Step 5
  6. Garen

    • Die Butter über den Sarmas verteilen.
    • Einen flachen Teller auflegen, damit die Sarmas in Form bleiben.
    • Einmal aufkochen, den Deckel schließen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
    Step 6
  7. Joghurt-Dip zubereiten

    • Den Knoblauch fein hacken und mit etwas Salz zum Naturjoghurt geben.
    • Alles verrühren.
    Step 7
  8. Servieren

    • Die Sarmas mit dem Knoblauchjoghurt servieren.
    Step 8