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6 recettes
Les recettes de YOHANIT00
30 min
C
30 min
Assiette prise de masse 1400 kcal (riz thaï, poulet, œufs et crème au curry)
@yohanit00
35 min
C
35 min
Pâtes au poulet curry-paprika sauce barbecue (3 repas protéinés)
@yohanit00
45 min
C
45 min
Tacos protéinés à la viande hachée et sauce fromagère
@yohanit00
30 min
C
30 min
Wraps prise de masse au poulet, avocat et gruyère
@yohanit00
5 min
B
5 min
Smoothie protéiné fruits rouges, avoine et fromage blanc
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25 min
A
25 min
Concombres farcis aux œufs, tomates et fromage frais
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